何校長特別強調課堂調控的重要作用，她從課前準備、課堂上的調控及課后延伸三個方面，向老師們傳授了自己的課堂調控經驗。她建議老師們在課前做足充分的準備，同時嚴格要求自己，努力提升自身的語言素養、專業功底和教學能力，確保能游刃有余地把控好課堂。

何校長在課堂調控上經驗豐富，她鼓勵老師們為課堂挖掘“趣味因素”吸引學生學習，在充分關注學生的前提下與學生進行行為、情感和認知等多樣有效的互動；在關愛學生的基礎上嚴格要求學生；在遇到學生管理難題的情況下調控好情緒。

何校長與老師們傾心交流，她結合發生在自己身上的真實、鮮活、且富有啟發性的教學故事，以過來人的身份，針對年輕老師普遍存在的問題，分享了自己的教育教學感悟和經驗，指導老師們在學生群體樹立威信，與家長建立信任感。

她還就如何與家長、學生有效溝通提出了自己的想法，設身處地站在家長及學生的立場，體會和理解學生、家長的不易，建議老師們善于表揚不同的學生，借助溝通技巧處理棘手的問題，努力成為有情商，有智慧，有共情能力的教師。

最后，何校長向老師們提出了一些針對性的建議。她建議老師們為自己制定明確的計劃，并努力讓目標形象化，從而堅定實現目標的決心，以足夠的毅力去克服實現目標路上的一切困難。

她還結合自身多年來從一名普通教師逐步成長為校長的經歷，勉勵老師們修身養德，在工作崗位上不斷歷練，肯付出，有上進心，努力做出自己的一番成就。

她以自己的成長經歷告訴老師們，面對工作不應懼怕辛苦，凡是不必過于計較當下的得失，應該以積極樂觀的心態面對工作，克服負面情緒和各種困難，勇敢地追隨自己的目標，在磨練中成長。

何校長在教師自身成長規劃、課堂管理、師生溝通和家校溝通幾個方面給予了老師們有益的指導及建議，解決了老師們在教育教學工作上的一些困惑。她也以自己的成長經歷，為老師們的個人成長與發展點亮了啟明燈，讓老師們明白自身的成長與發展由自己把控，由自己做主。