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近日,高溫?zé)崂艘徊ń右徊?/span>
不少家長(zhǎng)擔(dān)心孩子中暑
便紛紛采用各種防護(hù)措施
但是
為孩子防暑降溫時(shí)
家長(zhǎng)也要格外注意
稍不留神就容易掉進(jìn)
下面這些“陷阱”里↓↓↓
誤區(qū)一:水喝得越多越好
天氣炎熱,人體在無形中會(huì)丟失水分,防暑補(bǔ)水變得非常重要,而且也很有講究:
如果喝得太快,水分會(huì)快速進(jìn)入血液,在腸內(nèi)被吸收,使血液變稀、血量增加,影響心臟健康;飲水過多還會(huì)造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋,影響消化吸收功能。
建議喝水應(yīng)少量多次,隨時(shí)帶著水杯就喝幾口,每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適。
誤區(qū)二:天熱吃冷食冷飲沒問題
誤區(qū)三:滿身大汗吹空調(diào)、電扇
誤區(qū)四:穿化纖面料衣服最涼快
誤區(qū)五:天熱用涼水洗腳
除了警惕這些誤區(qū)以外,
還有一種病,在夏季也是高發(fā)期!
它就是——熱射病。
我們常說的中暑是一個(gè)比較寬泛的概念
從臨床表現(xiàn)來看
根據(jù)中暑的輕重程度
可以分為三大類:
先兆中暑、輕度中暑、重度中暑
最需引起注意的是重度中暑
重度中暑包括
熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型
熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型
患者機(jī)體核心溫度迅速升高
會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常
以及多器官系統(tǒng)損傷
如患者不及時(shí)有效的救治
死亡率極高!
如何幫助孩子防暑?
幫孩子防暑,最重要做對(duì)這3點(diǎn):
1.避暑防曬:家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子減少外出。如果想進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或曬太陽(yáng),要避開太陽(yáng)最猛最毒辣的時(shí)候,避免直曬,避免在太陽(yáng)底下瘋玩。外出要做好防曬的工作,替孩子戴好帽子、擦汗小手巾,打好遮陽(yáng)傘。
2.適當(dāng)用涼席:在沒有空調(diào)和風(fēng)扇的年代,人們會(huì)選擇用涼席來解暑。涼席帶來的清涼,不及風(fēng)扇、空調(diào)帶來的兇猛,不易損傷孩子的體質(zhì)。
3.正確飲食:相比起雪糕、冷飲,孩子更應(yīng)該吃一些應(yīng)季的、天然的、消暑解暑的食物。比如:冬瓜、西瓜等。
如果發(fā)現(xiàn)孩子中暑了應(yīng)該怎么做?
來源:首都教育、央視新聞、中國(guó)教育報(bào)
編輯:呂晟 盧寶潔