近日，高溫?zé)崂艘徊ń右徊?/span>

不少家長(zhǎng)擔(dān)心孩子中暑

便紛紛采用各種防護(hù)措施

但是

為孩子防暑降溫時(shí)

家長(zhǎng)也要格外注意

稍不留神就容易掉進(jìn)

下面這些“陷阱”里↓↓↓

天氣炎熱，人體在無形中會(huì)丟失水分，防暑補(bǔ)水變得非常重要，而且也很有講究：

如果喝得太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，影響心臟健康；飲水過多還會(huì)造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋，影響消化吸收功能。

建議喝水應(yīng)少量多次，隨時(shí)帶著水杯就喝幾口，每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適。

除了警惕這些誤區(qū)以外，

還有一種病，在夏季也是高發(fā)期！

它就是——熱射病。

我們常說的中暑是一個(gè)比較寬泛的概念

從臨床表現(xiàn)來看

根據(jù)中暑的輕重程度

可以分為三大類：

先兆中暑、輕度中暑、重度中暑

最需引起注意的是重度中暑

重度中暑包括

熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型

熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型

患者機(jī)體核心溫度迅速升高

會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常

以及多器官系統(tǒng)損傷

如患者不及時(shí)有效的救治

死亡率極高！

幫孩子防暑，最重要做對(duì)這3點(diǎn)：

1.避暑防曬：家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子減少外出。如果想進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或曬太陽(yáng)，要避開太陽(yáng)最猛最毒辣的時(shí)候，避免直曬，避免在太陽(yáng)底下瘋玩。外出要做好防曬的工作，替孩子戴好帽子、擦汗小手巾，打好遮陽(yáng)傘。

2.適當(dāng)用涼席：在沒有空調(diào)和風(fēng)扇的年代，人們會(huì)選擇用涼席來解暑。涼席帶來的清涼，不及風(fēng)扇、空調(diào)帶來的兇猛，不易損傷孩子的體質(zhì)。

3.正確飲食：相比起雪糕、冷飲，孩子更應(yīng)該吃一些應(yīng)季的、天然的、消暑解暑的食物。比如：冬瓜、西瓜等。