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教育頭條

家有青春期孩子，父母這樣照顧好自己情緒，“穩(wěn)”一點(diǎn)！

時(shí)間：2022-04-26 來源：https://mp.weixin.qq.com/s/mX8 【字體：大中小】 視力保護(hù)色：

課程簡介

隨著青春期孩子思維和自我意識(shí)的發(fā)展，父母會(huì)面臨更多育兒挑戰(zhàn)。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？

心平氣和是父母送給孩子的最好禮物，大家感覺好的時(shí)候才會(huì)做得好，所以管理情緒是關(guān)鍵。親子關(guān)系好了，孩子與你合作，什么問題都不是問題；但如果親子關(guān)系不好，所有的問題都可能會(huì)成為問題。

本微課從覺察和調(diào)適情緒以及如何合理表達(dá)情緒兩方面展開，介紹了一些父母照顧好自己情緒的具體方法。每個(gè)家庭都是需要積極情緒體驗(yàn)流動(dòng)的，希望“情”能成為家庭成員關(guān)系的積極推動(dòng)力。

《照顧好自己的情緒

——青春期孩子家長的情緒管理》

講師介紹

鄭虹

深圳市南山區(qū)第二外國語學(xué)校（集團(tuán)）海德學(xué)校心理健康教育中心負(fù)責(zé)人。醫(yī)學(xué)心理學(xué)碩士，中學(xué)心理健康教育高級(jí)教師，國家二級(jí)心理咨詢師，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師，國家職業(yè)生涯規(guī)劃師。深圳市及南山區(qū)家庭教育講師團(tuán)資深講師，南山區(qū)中小學(xué)心理發(fā)展中心咨詢專家。

深圳市心理與家庭教育指導(dǎo)中心

深圳市教育科學(xué)研究院心理教育與家庭教育官方微信。為深圳中小學(xué)生、教師、家長提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)、家庭教育指導(dǎo)以及相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)。

63篇原創(chuàng)內(nèi)容

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深圳市中小學(xué)生心理輔導(dǎo)中心

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來源：深圳市心理與家庭教育指導(dǎo)中心

編輯：羅悅媛

審核：楊瑾劉文玲

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