一句口頭禪

認識的一個朋友，從小到大成績名列前茅，人緣也好，經過努力考入理想的大學，卻在大學第四年患上了抑郁癥。

盡管在外人看來她已經很優秀了，但她卻一直對自己不滿意，覺得自己是一個“沒用的人”。

在和心理醫生溝通后，她才恍然明白過來：原來這么多年，她心理的痛苦，源自于媽媽最愛說的一句話，“你看看別人，再看看你。”

從小到大，媽媽一直喜歡拿她和別的孩子做比較，說著說著，成了常掛嘴邊的口頭禪：

“看你表妹，又高又白，你怎么又矮又黑。”

“你看看別人，考全校第一，你班級第一算什么。”

“你看看大伯家兒子，上的計算機專業，出來可掙錢了！再看看你的專業。”

長此以往，從父母那邊感受到的只有否定和打擊，讓她在心里埋下了自卑、缺愛的種子，多少年來生根發芽，直到大四那年再也無法承受，終于生了病。

語言的力量，是很強大的。

把“快點”、“太慢了”當口頭禪的父母，通常比較焦慮、急躁，這樣催出來的孩子可能更加拖延、磨蹭；

總愛說“我還不是為你好”的父母，控制欲強，容易養出內心壓抑，負能量的孩子；

常對孩子說“你看看別人”的父母，要求高、對孩子的愛總是帶著條件，孩子多半不自信，膽小怯懦······

有些話，帶著否定、不信任、控制的意味，對孩子身心發展不利，不能總是掛在嘴邊。

父母應該多一些正面的口頭禪，給孩子帶來積極的心理暗示，幫助他成長得更好。

比如下面這四種：

（1） “爸爸/媽媽愛你”

父母對孩子的愛，是毋庸置疑的，然而在我們中國式親子關系中，父母卻很少會對孩子說“我愛你”這三個字。

我們總覺得，愛不用說出來，孩子也能感受到，更多的是用行動來表現。

然而實際上，父母平時以“教育”為目的的說教、批評等做法，會讓孩子對這份愛產生懷疑，不能夠確定父母是否愛自己。

確信自己被愛和充足的安全感，會產生發自內心的自信、勇敢和樂觀，是孩子一生幸福感的來源。

愛，就是要說出來，孩子才能更直接、深刻地接收到。

做一個會表達愛的父母，在孩子表現好的時候、犯錯的時候、遇到挫折失落的時候、每晚睡覺前，常常對他說“爸爸/媽媽愛你”，讓孩子明白：

不管自己是什么樣的、犯了什么錯，父母對自己的愛永遠是不會變的。

這份無條件的愛，會給孩子心理注入無窮的能量。

無論什么時候，父母首先要做的是接納和理解孩子的情緒，多聽聽他的心聲，再談規則和道理，這才是真正看見孩子。

一個從小被尊重被理解的孩子，長大后才能尊重自己理解自己，有高自尊、高情商，更好地尊重和理解他人。

懂得共情的父母，也會和孩子建立起更優質的親子關系，讓教育發揮出更大的作用。

（3）“你能行，我相信你”

曾有一項調查詢問中小學生最喜歡父母的10種做法，結果顯示：“信任我”以63.5%的高得票率位居第一。

心理學家威廉姆-詹姆斯認為：“人性中最深刻的本能就是被欣賞的渴望。”

孩子也是一樣，當被父母信任和欣賞的時候，會產生“我能行”的良好感覺，做什么事都有信心、有動力，充分發揮潛能。

當孩子在學習一項生活技能的時候，不要嫌他做得不好而幫他做，告訴他“你能行，我相信你”，他會學得又快又好；

當孩子做錯了事的時候，不要一味地批評他，告訴他“我相信你下次不會再這樣了”，表達積極的期待，孩子會更自覺地管理自己，往好的方向發展；

當孩子遭遇挫折，灰心失望的時候，告訴他“你能行，我相信你”，他會重拾自信，看到希望，勇敢地振作起來。

如果你覺得帶孩子很累，總是充滿焦慮和擔心，可能你需要的，只是對孩子多一點信任而已。

父母越是給孩子正面、美好的期待，孩子越會朝著父母期待的那個樣子成長。

END