您的當前位置：近期
深圳校園里刮起一陣“冠軍風”
來自深圳本土的奧運冠軍
王柳懿和王芊懿兩位“姐妹花”
走進深圳中學
香港中文大學（深圳）
等多所學校
與師生零距離互動交流
她們希望把訓練
和比賽過程中的一些經驗
尤其是調節心態的經驗
分享給同學們
一起來看“奧運冠軍”風采吧
如何找到自己熱愛的事業？多問問自己的內心，就會越來越了解自己喜歡什么，再堅持到底，一步一步實現自己的夢想。
在香港中文大學（深圳）學校，王柳懿、王芊懿姐妹倆與校內外師生交流互動，分享花樣游泳運動生涯的奮斗歷程。
回顧奧運，同時備戰團體項目和雙人項目，且這兩個項目比賽時間僅隔一天，是姐妹倆面對的最大挑戰。但在雙人項目成績出來的那一刻，兩人不禁相擁而泣。她們突破歷史，為中國隊在奧運會該項目賽事中贏得首枚金牌。
在接觸游泳運動短短一周，她們便掌握了四種泳姿。這份天賦加上與生俱來的默契以及堅持不懈的努力，讓她們逐漸走上專業運動員的道路。
成為專業運動員后，她們除了水上訓練，還有力量訓練、舞蹈訓練和柔韌訓練，每天訓練時長8到10個小時。為了在團體項目中配合默契，她們還會和隊友們一起聽音樂、跟節拍，力求達到“八人如一人”的默契。
在香港中文大學（深圳）現場，王柳懿、王芊懿姐妹為同學們展示了一套富有中華文化特色的花手動作，并現場為幾位同學教學花手動作要點。
同樣是練習游泳的香港中文大學（深圳）學生王子拓感嘆道：“雖然都是水上運動，但花游和游泳的區別太大，花游對藝術審美的要求很高。”
在深圳中學校園里，王柳懿、王芊懿姐妹通過現場問答的方式，就如何平衡好多個比賽項目，如何更有效地進行團隊合作，如何保持追尋夢想的動力，如何緩解緊張等話題進行了分享。
這次參加奧運會，最難忘的瞬間是什么？
還是奪冠的那一刻。當得知成績、站上領獎臺那一刻，感覺自己以及團隊所有人的付出都有了結果。我們沒有辜負大家的努力，能夠回報祖國，那是整個運動生涯中最難忘的一刻。
有沒有緩解賽場緊張的方法？
只要做足了準備，就不會緊張。這跟大家學習是一樣的，如果把所有練習、作業都做好了，所有知識都學通弄懂了，在考場上也就不會緊張。建議大家保證充足睡眠，這是緩解緊張較為有效的方法。
是勝利重要還是過程重要？
可能很多人會覺得，勝利就是一種結果。其實日常中有更好的發揮，每天進步一點點，也是一種勝利。過程是通往勝利的必經之路，兩者都非常重要。
在通往冠軍的道路上，有沒有出現過放棄的想法？
相信所有運動員在通往高水平的路上，都會有過放棄的想法，尤其是面對傷痛、瓶頸的時候。但只要內心有一顆夢想的種子，無論如何都不會真正放棄。
能否給青年學子一些鼓勵？
大家都還在青春期，對自己的未來可能還比較迷茫。希望在學習之余，多跟自己內心進行深入交流，了解自己未來的規劃，包括自己的夢想是什么，怎么樣去達成，這樣才能成為更好的自己。
未來，王柳懿、王芊懿希望把花樣游泳和中國體育精神傳播給廣大學子，鼓勵青年學生德、智、體、美、勞全面發展，堅持執著追求夢想和目標，最終成為對國家和社會有擔當的棟梁人才。
通過與奧運冠軍的交流
學子不僅學習到花樣游泳知識
更感受到奧運精神的力量
期待學子們
都能積極踐行體育精神
志存高遠，拼搏奮進
在自己的領域勇攀高峰
來源：香港中文大學（深圳） 深圳中學
編輯：朱曉芳 黃鈺璇
審核：蔡金花
如需轉載請注明來源
粵公網安備 44030602003803號
