都說父母是孩子的避風港

是孩子永遠的依靠

但有時候

父母無意中的做法

會無情地將孩子推遠

▽

這些看似無關輕重的話

落在本就有心理問題的孩子身上

就會成為壓垮駱駝的最后一根稻草

如果發現你家孩子有這12個表現

一定要及時和他們溝通

必要的話找心理醫生

01

成績突然下降了

童年時期的抑郁使孩子難以集中精力，這會造成孩子很難聽老師的話，也很難繼續做家庭作業。

如典型的優秀學生突然比平時成績低。

“很多人抱怨注意力和注意力的喪失，而不是感到沮喪。他們感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他們覺得自己的思維不正常。”

02

每天睡眠時間充足

但還是很累

眾所周知，青少年的睡眠時間長，但睡眠習慣的一種不尋常的變化可能會導致抑郁癥狀的出現。抑郁癥患者往往會早起，無法入睡，有些孩子想花整個下午打盹。

但他們的睡眠并不能恢復體力，這意味著不管他們睡多久，第二天仍然感到精疲力竭。這種疲勞會妨礙兒童的學習和社會生活。

“通常情況下，孩子或青少年會感到疲倦，他們遲到、忘事、沒有做作業，因為“睡不夠”而誤事。這也打亂了他們的生活方式?！?/span>

03

感覺“沒人喜歡我”

如果孩子說“沒人喜歡我”或“我一文不值”，治療師可能會幫助你的孩子從不真實的悲觀情緒中給予引導。

“找出那些不適應抑郁癥的想法，并找到一個更好的方法來看待它是有幫助的。”

04

不主動參與

同齡人的社交活動

患有抑郁癥的人傾向于將自己與他人隔離開來。

“不一定會主動接觸和參與同齡人都活動。那些感覺不佳的人可能不會去尋找快樂的經歷，他們覺得在一起并不有趣，所以主動脫離了同齡的社交團體?！?/span>

05

拒絕有趣的計劃

在學校作業、考試、體育表演和音樂表演的所有壓力下，孩子在任何特定的時間感到沮喪是完全合理的。

但是要注意，如果孩子的正常壓力緩解后還是不快樂，這是常見的抑郁癥狀之一。

“我們去度假，和朋友共進晚餐，因為這樣的活動能振奮我們的精神。而抑郁的人往往不會對此做出很好的反應，或者說‘快樂’會讓他們感到不舒服?！?/span>

06

每次談話都覺得緊張

雖然憂郁是成年人抑郁的警告信號，但孩子們的情緒可能看起來像青少年的焦慮，這讓人難以辨認。

“棘手的是，許多孩子，包括十幾歲的孩子，可能看起來并不只是悲傷或沮喪，還有易怒?！?/span>

典型的青少年情緒會出現很大的波折：你的孩子放學后可能會很暴躁，但吃晚飯的時候感覺會好一些。

但如果你的孩子在任何情況下都會對你大發雷霆，那就要注意其他抑郁癥狀。

07

快樂的回憶

也不會讓孩子高興

有些兒童長期不快樂，但沒有臨床抑郁癥。

為了區別，我們可以觀察孩子在談論快樂記憶時的反應。一個不快樂的人會在回憶那些美好時光的同時點燃光芒，但回憶不會讓一個沮喪的孩子振作起來。

“如果你問一個有趣的時刻，我們會再次體驗到這種樂趣。當你和一個沮喪的人一起做這件事時，他們會說，‘別讓我想起這一點?！?strong style="margin:0px;padding:0px;outline:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;overflow-wrap:break-word !important;">抑郁的孩子往往無法想象幸福的未來。”

08

似乎比平時愛哭

哭是一種非常健康的表達情感的方式。

但是，如果孩子開始有規律地抽泣，檢查那些似乎會觸發娃哭的情況。如果你的直覺告訴你有什么不對勁，不要把它當成荷爾蒙。

“這看起來與其他行為有關，比如停止或不想做過去他們感興趣的其他活動。如果有不對勁，首先要去找醫生報到。”

09

不想被安慰

感覺憂郁是正常的，特別是在一個令人沮喪的生活事件之后，但通常人們需要在困難時期的情緒支持。

另一方面，一個沮喪的孩子可能會遠離你伸出的肩膀，因為他知道這不會讓悲傷消失。

“如果你給某人一個悲傷的擁抱，他們會說，‘謝謝，你能在這里支持我真是太好了?！?/span>

但沮喪的人會說，‘給我一個擁抱會讓我感覺更糟，因為我想感覺更好，但我做不到’。”

10

對啥都提不起興趣

對報名參加的足球隊失去興趣是一回事，但是抑郁癥狀會讓孩子不再關心任何事情，從上學到和朋友一起出去玩。

“它不只是針對生活中的一件事，而是為人們接觸過的大部分事物表示拒絕?！?/span>

11

突然挑食厭食

或暴飲暴食

食欲的改變可能是抑郁的癥狀，可能是挑食的人突然暴飲暴食，也可能是“吃貨”突然對吃東西不感興趣了。

孩子們長大后會自然地改變他們與食物的關系，但是要注意，如果一個重大的轉變與其他抑郁的跡象是一致的。

12

家族有抑郁癥史

雖然有些人在沒有家族史的情況下患上抑郁癥，但心理健康障礙傾向于在家庭中發生。

即使你的親屬沒有一個得到正式診斷，也要考慮是否有人出現任何跡象。

如果答案是肯定的，那你的孩子就更危險了。

“即使在尋找癥狀和體征之前，首先要做的就是詢問是否有抑郁癥家族史?！?/span>

當然，大家也沒有必要太過于緊張，孩子正常的情緒起伏是很常見的，但是我們一定要正視抑郁癥，因為這兩年抑郁的孩子，越來越多。