今天的這篇文章

既有資深教師的指導

這個暑假，各級部門要加強監督，防止超量作業的出現，防止學科類培訓“暗潮涌動”。社會監督的同時，家庭教育尤為重要。

家長要科學規劃，引導有方，才能真正讓孩子享受一個美好而有意義的假期。

這個暑假，要少點刷題聲，多聽自然聲、社會聲。我們要提醒孩子，既要重視課堂、重視基礎，更應開闊眼界，多關注社會。暑假里，孩子們不僅需要“風聲雨聲讀書聲聲聲入耳”，還需要“家事國事天下事事事關心”，聆聽成長的拔節聲。

孩子們可以在假期中多關注和思考時事熱點，可以同家長、朋友之間多幾分討論；還可以多些社會實踐，深入了解一下各行各業的發展情況；也可以參加模擬政協、模擬聯合國等社團活動，學會聽聲、辨聲和發聲，嘗試為時代、社會傳播充滿正能量的聲音。

這個假期，孩子們要多讀無字之書，多參加公益活動，踐行志愿精神，投身于環境保護、敬老扶幼的社會實踐中，培養自己的愛心、同理心和責任感。

這個暑假，要少點黑板色，多領略自然色、山水色。暑假里，孩子們可以少學知識理論，多去感知世界。走進自然，充分感受詩人筆下名山大川的壯美色彩；徜徉古城歷史老街，品味風土人情，流連大師故居，與人文歷史來場心靈的對話；走入博物館，博古通今，走進電影院、聽場音樂會……“有聲有色”，才能給孩子帶來終身受益的成長亮色。

這個暑假，要少點隨意與躺平，多些自覺與自律，讓暑假生活有條理、更理性。“士別三日，當刮目相看”，孩子們要利用好假期時間，既注重文化積累，也加強思維錘煉。主動培養自我管理能力，制定落實學習規劃，發現和形成終身興趣，增強體魄，為今后的成長積蓄更強大的力量，這比培訓、刷題具有更長遠的意義。

這個暑假，要少點冷漠與旁觀，多些親情與友情，讓暑期過得有滋味、顯真情。我們不能培養“兩耳不聞窗外事”的精致利己主義者，要培養“有家國情懷與人文精神”的時代青年。因此，假期更要關注道德、品質、情操的培養。要知道，這些才是孩子成長道路上的核心素養，是決定未來真正能走多遠的關鍵因素。暑假里，孩子們也應多看望長輩、享受親情。親情是疲憊時的調養劑、前行時的加速器。

過一個有聲有色、有理有情的暑假，才能讓孩子在未來的成長道路上更好地共理共情、共鳴共振。

挑戰一個暑假自律計劃

自律是一件難以堅持、但堅持下去就是非常有成就感的事。克服拖延癥、杜絕賴床、拒絕“開夜車”、抵御網絡誘惑、挑戰每天使用屏幕時間不超過1小時……

試試看孩子能堅持幾個7天呢？自律就從這個暑假開始吧，讓孩子變得越來越好，閃閃發亮！

堅持一項運動30天以上

選擇一項孩子喜歡的運動，并讓它成為一種習慣。讓孩子感受大腦產生的多巴胺，享受每一次沉浸在運動中的愉悅心情和亢奮精神！

讀幾本好書

讀一本老師推薦的書，讓瞬間化為永恒，感受經典的獨特魅力；讀一本心心念念卻一直未能抽出時間去讀的書，給閱讀興趣續個航；讀一本之前從未涉足領域的書，求一次甚解，尋一次突破。

感受一次自然之美

常羨慕遠處的風景，卻不知身邊還有被我們忽略的驚奇。

去吧！看一次云卷、云舒，觀一場日出、日落，看一次被晚霞染紅的天，賞漫天繁星，望一輪明月，感受大自然的美麗和神奇！

學做一道夏天拿手菜

今秋開學起，勞動課將成為中小學的一門獨立課程。《義務教育勞動課程標準（2022年版）》中涵蓋烹飪等家務勞動內容，前些日子成為網絡熱議的話題。不妨在這個暑假開始嘗試，教會孩子學會一道拿手菜。

既享受到做飯過程中的親子樂趣，也在孩子回憶里留下更多家的味道。

做一本家庭相冊

無論是泛黃的老相冊，還是精美的電子相冊，家庭相冊都是承載家庭回憶的最好方式。

看看家里的老照片，聽聽關于家庭的故事，看看爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽年輕時的容顏。尋找自己成長的印記，也許會驀然發現，那個小小少年已經長大了！